الادوات الصحيه هل تعاني من اكتئاب، إن التعرف على الاكتئاب ليس بالأمر السهل دائمًا، حيث يجد العديد من المصابين بالاكتئاب صعوبة في التحدث عن حالتهم العاطفية بمفردهم، وفي كثير من الأحيان لا يستطيعون تصنيف مشاكلهم،و أحد أسباب ذلك هو أن الأعراض الجسدية غير المؤكدة يمكن ربطها بالاكتئاب، لذلك يعتقد بعض الناس أن أعراضهم ناتجة عن مرض جسدي، لهذا السبب في رأي مجموعة الخبراء النفسيين، يجب على الأطباء والمعالجين النفسيين أن يسألوا على وجه التحديد عن علامات الاكتئاب عبر إجراء اختبار الاكتئاب للشخص، الادوات الصحيه هل تعاني من اكتئاب.
محتويات
اختبار درجات التوتر و القلق و الاكتئاب
هناك العديد من الأعراض الجانبية يتم تسجيلها أيضًا على وجه التحديد لأنها تساعد في تحديد شدة المرض للمصابين بالاكتئاب، وتشمل الأعراض الجانبية للاكتئاب ما يلي:
- انخفاض التركيز واليقظة.
- انخفاض احترام الذات والثقة بالنفس.
- الشعور بالذنب وانعدام القيمة.
- الخوف المبالغ فيه من المستقبل أو “البصر الأسود”.
- أفكار أو محاولات انتحارية.
- الرغبة في إيذاء النفس.
- اضطرابات النوم.
- قلة الشهية.
كما يمكن أن يوفر اختبار بسيط مؤشرات أولية عن الاكتئاب، ويطلق على هذا الاختبار اسم “الاختبار المكون من سؤالين”، والسؤالين هما:
- في الشهر الماضي، هل شعرت بالإحباط، أو الحزن، أو الاكتئاب، أو اليأس كثيرًا؟
- في الشهر الماضي، هل كانت لديك رغبة واستمتاع أقل بشكل ملحوظ في الأشياء التي تستمتع بفعلها عادةً؟
إذا أجبت بـ نعم على كلا السؤالين، فقد يكون ذلك علامة على الاكتئاب حسب رأي مجموعة من الخبراء، ويجب على طبيبك أو معالجك النفسي إلقاء نظرة فاحصة على علامات الاكتئاب، للقيام بذلك، سيتحدث معك بمزيد من التفصيل ويطرح عليك أسئلة حول الشكاوى الفردية، كما يمكن لطبيبك أو معالجك النفسي استخدام إرشادات محادثة معينة للمساعدة.
الادوات الصحة هل تعاني من الاكتئاب وزارة الصحة
تسعى وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية إلى الاهتمام بصحة المواطنين السعوديين جسدياً ونفسياً، ومن إيمانها العميق بدورها في حل المشكلات الصحية والنفسية للمواطنين، قامت بتدشين منصة خاصة تابعة لوزارة الصحة تقدم اختبار نفسي مجاني لتحديد حالة الشخص من حيث إصابته بالاكتئاب من عدمها، ويمكن إجراء الاختبار عبر الدخول إلى الرابط التالي من هـــــنـــــا.
يتم تشخيص الاكتئاب عندما يكون هناك على الأقل عرضان رئيسيان واثنان من الأعراض البسيطة، حيث يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، وعند إجراء التقييم، ليس المهم فقط حالتك الذهنية الحالية، ولكن أيضًا مسار الأسابيع القليلة الماضية، بالإضافة إلى الإجهاد العاطفي النموذجي، تشير الشكاوى الجسدية أيضًا إلى الاكتئاب، في حالة ضيق التنفس أو عدم انتظام ضربات القلب، على سبيل المثال، قد لا تعتقد في البداية أن هذه يمكن أن يكون لها أيضًا أسباب نفسية، هذا هو سبب رغبة الطبيب أو المعالج النفسي في معرفة أكبر قدر ممكن عن الحلة الجسدية للشخص.