تجربتي مع السنامكي للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، وقد شاع استخدام عشبة السنامكي في الأونة الأخيرة بإعتبارها علاج لخسارة الوزن، وبعد الدراسات العلمية التي تم إجراءه عليها، نِجد أنه تم استخدامها كجزء في صناعة الأدوية الطبية التي تُعد مكملات غذائية على شكل كبسولات وأكياس شاي، ومن خلال تجربتي مع السنامكي لتخفيف الوزن، قد كانت النتائج فعالة ومُرضية، كون أنني اتبعت الطريقة الصحيحة لاستخدامها حتى خسرت وزني، وفي مقالنا سوف نعرض لكم تجربتي مع السنامكي للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد.
محتويات
تجربتي مع السنامكي للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد
تقول إحداهن التي قامت بخسارة الوزن والتغلب على السمنة:” تجربتي مع السنامكي للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد”،
في بداية الأمر كنت أول مرة أسمع عن عشبة السنامكي من طبيب يداوي بالأعشاب الطبية، مما دفعني للقراءة عنها والتعرف على فوائدها، فقد قرأت عنها بعد ذلك وعرفت أنها من الأعشاب المفيدة جدًا في تطهير الأمعاء من البكتيريا الضارة والتخلص من الغازات وفي إنقاص الوزن بسرعة، ثم بعد ذلك قمت بتجربتها أثناء عملي للرجيم، وعالجت عندي مشكلة الإمساك الذي كنت أعاني منها طويلًا، وقد شعرت براحة من آلام القولون وعسر الهضم بجانب أنني تحسنت بشرتي كثيرًا، واستمريت على شرب السنامكي كمشروب 3 مرات باليوم قبل كل وجبة طعام بحوالي 30 دقيقة لمدة أسبوعين، وقد لاحظت خسارة وزني على الميزان تقريبًا 5 كيلو.
وفي سياق الحديث، إذ أنني لم أعاني من أية أعراض مقلقة سوى أننا كنت أذهب للحمام كثيرًا، حيثُ أنني عانيت من كثرة التبول والإسهال ومما ساعدني على نزول الوزن أسرع، أنني قمت بإضافة بعض قطرات من عصير الليمون إلى شاي السنامكي، وقد حصلت على النتائج المرضية والفعالة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع
طريقة شاي السنامكي للتنحيف
يُمكن أن يتم إعداد شاي السنامكي للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد من خلال:
مقادير شاي السنامكي لخسارة الوزن:
- ملعقة كبيرة من عشبة السنامكي.
- ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من الميرامية.
- نصف ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من البابونج.
طريقة عمل شاي السنامكي للتخسيس:
- بداية قومي بخلط المكونات العشبية السابقة جميعًا.
- ثُم ضعي مقدار مناسب من الماء على النار حتى يغلي.
- بعد ذلك اطفي النار وضعي خليط الأعشاب داخل الماء.
- قومي يتغطية الماء واتركي شاي السنامكي منقوعًا مدة 15 دقيقة تقريبًا.
- بعد الإنتهاء صفي الشاي واشربي منه 3 مرات في اليوم.
تجربتي مع السنامكي لتنحيف البطن
تقول إحدى السيدات:” من خلال تجربتي مع السنامكي للتنحيف اكتشفت أنه قوي جدًا في تنحيف شحوم البطن وتخسيس الوزن بشكل عام وفعال، فأنا بطبيعتي أحب الأكل جدًا وآكل من جميع الأصناف وكنت قد عانيت من الامساك فترة فنصحتني جارتي بشرب شاي السنامكي، وقد جربته بالفعل وإليكم تجربتي”:
في بداية الأمر لم يعجبني طعمه فأضفت إليه القليل من القرفة، وقد كان مفعوله سريعًا فوجدت راحة من آلام القولون، حيثُ أنني كُنت أعاني من الإسهال والمغص لأيام لكن حالتي تحسنت بعد ذلك، وقد استمريت عليه مدة فلاحظت أن ملابسي أصبحت واسعة عليّ، وعندما وزنت نفسي اكتشفت أنني فقدت 7 كيلو من وزني خلال شهر واحد.
في سياق الحديث، قد استفدت من ذلك أن بطني فقدت هي الأخرى كمية ملحوظة من الشحوم وأصبحت مسطحة، كما وأنني أنصح من يرغب في تناولها أن يتناولها ليلًا حيث يستمر مفعولها من 6 إلى 12 ساعة، من ثم الحصول على النتائج المرغوبة.
الجرعات الصحية والصحيحة لعشبة السنامكي
من المعلوم بأن الجرعات الصحية تختلف بحسب إختلاف الفئات العمرية، حيثُ انه تم إيجاد بأن الجرعات العالية والزيادة عن الحد المطلوب يكون لها أثار جانبية مُضرة وعكسية على الفوائد، لذا يجب على الفرد أن يتبع الجرعات الصحيحة الموصى بها.
- نِجد أن الجرعة المناسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 إلى 12 سنة تكون تقريبا 8.5 ملجم يوميا.
- في حين أن المراهقين الذين تبلغ أعمارهم أكبر من 12 سنة فإن الجرعة الموصى بها تبدأ من 17.2 ملجم وبحد أقصى 34.4 ملجم يوميا.
- ونِجد أن الجرعة المناسبة لكبار السن تصل إلى 17 ملجم موزّعة على مدار اليوم ويُنصح بعدم زيادتها عن هذا الحد.
- بالإضافة إلى أنه يُسمح للمرأة المرضعة بتناول مقدار 28 ملجم من السنامكي وتؤخذ على 3 دفعات.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الشعير للتنحيف وحرق الدهون
الآثار الجانبية لجرعات السنامكي العالية
يُمكن أن تظهر الأعراض الجانبية لجرعات السنامكي العالية على الإنسان، والتي تكون مُضرة بجسم الإنسان، بالإضافة إلى أنها يكون لها تأثير عكسي على الجسم، ونعرض لكم بعض منها حتى يتم توخي الحيطة والحذر:
- زيادة في حركة الأمعاء والإسهال الشديد.
- التهابات الكلى وذلك بسبب نقص عنصر البوتاسيوم.
- بالإضافة إلى الشعور بالغثيان والإغماء وذلك يعود إلى الجفاف الذي يحدث بسبب الإسهال الشديد.
- كما يُمكن حدوث تشنجات بالبطن.
- ونِجد أن خطر التعرض لنزيف المستقيم يزداد.
- كما أنه يشكل خطرًا كبيرًا على مرضى القولون الملتهب التقرحي.
- ونِجد أنه يمنع تناوله مع مرضى الزائدة الدودية الملتهبة.
- علاوة على ذلك يمنع تناوله للذين يعانون من ضعف بعضلة القلب.
- كما أنه لا ينصح بتناوله مع المرضى الذين يعانون من خلل في وظائف الكبد.
- بجانب أنه لا ينصح بإعطائه للأطفال أقل من سنتين إلاّ في حالات الإمساك الشديد وبكميات محدودة.
- أما في ما يخص المرأة الحامل والمرضع يجب عليها استشارة الطبيب أولًا قبل تناوله ولتحديد الجرعة المناسبة لها.
توصلنا إلى خِتام مقالنا والذي ذكرنا فيه تجربتي مع السنامكي للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد، حيثُ أنه كان له فعالية كبيرة على نقصان الوزن، بالإضافة إلى فوائده الصحية الواسعة، والتي تتجلى في تحسين الهضم.
تجارب ناجحة قد تهمك
