تجربتي مع السنامكي للامساك، وكانت إحدى التجارب الرائعة والتي أفادتني كثيراً، حيثُ أنني تخلصت من الإمساك بطريقة صحية وآمنة، كما أنني لم أحتاج إلى استعمال العقاقير الطبية والذهاب إلى الطبيب، والتي من المُمكن أن تكون لها أضرار جانبية وتعود بالتأثير العكسي على صحتي، لذا قررت أن أشارك لكم تجربتي والتي كانت نتائجها مرضية وفعالة، حيثُ أن السنامكي له فوائد كثيرة صحية ويُنصح بِه من قِبل الأطباء، وفي مقالنا سوف نتعرف على تجربتي مع السنامكي للامساك.
محتويات
تجربتي مع السنامكي للامساك
تقوم إحداهن عانيت لفترة طويلة مع الإمساك،وقد استخدمت السنامكي لعلاج الإمساك، حيثُ انه عشبة طبيعية تتميز بطعم خفيف غير قوي، كما أن منظمة الصحة والغذاء العالمية اعتمدت شاي السنامكي كعلاج طبيعي للإمساك يستطيع المريض تناوله دون الحاجة إلى اللجوء للطبيب.
علاوة على ذلك فإن عشبة السنامكي يتم استخدامها للأشخاص الراغبين في تنظيف القولون؛ بسبب مشاكل صحية لديهم، ويستعمل السنامكي بصورة آمنة مع البالغين والأطفال، ويتميز السنامكي بفاعليته في تنظيف القولون وتنظيف المستقيم معًا، بجانب أنه العلاج المثالي لتطهير الأمعاء قبل إجراء عمليات القولون أو منظار القولون.
وفي سياق الحديث قد أثبت الباحثين بأن السنامكي آمن ولا يُسبب أي أمراض سرطانية للقولون ، كما وأنه ليس له علاقة بذلك الأمر، وكل تِلك المعلومات قد تعلمتها لأني مُهتمة بالقراءة، كما أنني أحب الإطلاع على المجالات المختلفة حتى أثقف نفسي، ثُم بعد ذلك عندما نزلت لميدان العمل وجدت أن هذه المشكلة (الإمساك) قد عانيت في حياتي منها أكبر مما كنت أظنها، فكنت أشعر بألم في بطني وانتفاخ أثرت علي في مجال عملي، لذا كان يجب عليّ أن أحل جذري يساعد على علاج الأمر، ومن هنا بدأت تجربتي مع السنامكي للإمساك.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الشاي الاخضر والزنجبيل والنعناع
فوائد السنامكي الصحية
تُعتبر أعشاب السنامكي في الأساس هي نبات له زهور، كما أنه ينتمي لفصيلة البقوليات، بالإضافة إلى ذلك فإنه تم استخدامه في الصين قبل آلاف السنين، ونِجد أن السنامكي يعمل كملين طبيعي وذلك كونه يحتوي على مركب الجيلكوسيد الذي يتواجد داخل العشبة، ويُعتبر ذلك المركب له دور بارز في إيقاف الإمساك والحد منه، ونعرض لكم أهم الفوائد لعشبة السنامكي:
علاج الإمساك:
يُعتبر مركب الجليكوسيد الموجود داخل السنامكي يسبب تقلصات في الأمعاء، مما يزيد من حركة الأمعاء، وبالتالي ففترة من 6 إلى 12 ساعة عند استعمال السنامكي كافية للتخلص من الإمساك بعد تناول الوجبة الغذائية، ثُم التخلص من فضلات الطعام.
تطهير القولون:
ونِجد أن استعان الطب الصيني منذ القدم بأعشاب السنامكي في التخفيف من الحرارة المختزنة في الأمعاء الغليظة، ثم بعد ذلك التخلص من الفضلات المختزنة في الأمعاء الغليظة.
معالجة البواسير:
ومن المعلوم بأن البواسير تُؤدي إلى حدوث تورم في الأوردة الموجودة في فتحة الشرج، وفي الجزء السفلي من المستقيم، وتقوم السنامكي بالعمل على الحد من التورم عبر تسهيل عملية الإخراج، وخاصةً في الحالات المرضية الصعبة مثل: حالات الشق الشرجي.
حيثُ أن ذلك يعود على تركيبة عشبة السنامكي الفريدة التي تعمل على فصل الأجزاء الغير سكرية في القولون، مما يزيد من انقباضات القولون وزيادة الحركة داخله وتسهيل عملية التبرز، وبالطبع سهولة عملية التبرز دون الشعور بألم.
معالجة عسر الهضم
ونِجد أنه يصاحب عسر الهضم بعض الأعراض الشائعة مثل: الغثيان، حرقة المعدة والتجشؤ باستمرار، وباستخدام أعشاب السنامكي فإنها تقلل من الغازات الموجودة بالمعدة، ومن ثم تقليل الانتفاخ.
إنقاص الوزن
إذ أن السنامكي على إنقاص الوزن؛ وذلك كونه له بعض من خصائص ملينة، فهي تساعد على التخلص المستمر من فضلات الطعام الموجودة بالأمعاء، ومن ثم تحسين عملية التمثيل الغذائي.
الحد من نمو البكتيريا
حيثُ تعمل الزيوت العطرية للسنامكي على منع تكاثر البكتريا وبالتالي الحد من الالتهابات، أيضًا مضغ أوراق السنامكي له دور بارز في علاج التهابات الفم واللثة.
نصائح عند استخدام السنامكي
يجب على الفرد أن يأخذ المحاذير والنصائح عند استخدام السنامكي بعين الإعتبار، وذلك حتى يتم استخدامه بالصورة الأمنة، ونعرض لكم بعض من تِلك النصائح ومنها:
- يجب عليك عند شراء السنامكي على شكل أقراص من الصيدليات يجب قراءة النشرة الداخلية للدواء، الإنتباه والتعرف على طريقة الاستخدام الصحيح، والجرعات السليمة لكل فئة عمرية.
- بالإضافة إلى أنه يجب عليك تتناول دواء السنامكي أو الأعشاب مساءًا، فالسنامكي يستغرق عمله حوالي 8 ساعات.
- مما لا شك من ذكره عند استخدام السنامكي يجب ألا يتعدى أسبوع، وكحد أقصى أسبوعين في الحالات الصعبة، وذلك بعد أن يصف الطبيب هذا؛ حتى لا نكون عرضة للإصابة بمخاطر فرط استخدام السنامكي.
- كما نِجد في حالة استخدام السنامكي لمدة ثلاثة أيام، ولم تتخلص من الإمساك، عليك مراجعة الطبيب الخاص بك، وإيقاف السنامكي.
طريقة استعمال السنامكي
من المعلوم بأن السنامكي عشبة طبيعية 100%، حيثُ أنه يتميز بنكهة خفيفة غير عطرية، ويُمكن تناول شاي السنامكي بجرعة لا تتعدى من 1 إلى 2 جرام من أوراق السنامكي يومياً، وإليكم طريقة الإستعمال:
- بداية يتم نقع أوراق السنامكي في كوب من الماء المغلي لمدة لا تتجاوز 10 دقائق، ويجب عليك الحرص على ألا تزيد عن 2 كوب يوميًا من شاي السنامكي إذا استدعي الأمر.
- كما أنه من الممكن تحلية شاي السنامكي بملعقة عسل.
مشروب السنامكي مع النعناع
يعتبر مشروب السنامكي والنعناع أحد أفضل المشروبات المستخدمة لتنظيف البطن، والتخلص من التشنجات البطنية والفضلات المتراكمة داخل القولون.
- حيثُ أنه يتم نقع أوراق السنامكي مع أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة ¼ ساعة، ثم بعد ذلك يتم تناول منقوع النعناع والسنامكي بعد أن يصبح دافئًا.
- ونِجد أنه يُفضل أن يُشرب منقوع النعناع والسنامكي في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ، ثم اخرج للمشي قليلًا ، وعند الشعور بأي آلام للبطن يجب أن تعود إلى البيت وتشرب سوائل دافئة، لتعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها.
شاهد أيضاً: تجربتي مع السير لمدة شهر للنحافة
توصلنا إلى خِتام مقالنا والذي عرضنا فيه تجربتي مع السنامكي للامساك، حيثُ أن السنامكي عبارة عن عشبة تحتوي على زهور، له فوائد جمة وكثيرة لجسم الإنسان، تحديداً للتخلص من الإمساك، وعلاج عُسر الهضم.
تجارب ناجحة قد تهمك
