كيف اعرف الضغط مرتفع، يتساءل العديد من الأفراد حول كيف اعرف الضغط مرتفع، وكيف اعرف الضغط مرتفع أم منخفض، فكما تعلمون أن الضغط يعد من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، كما أن هناك عدة أسباب سواء وراثية أو نفسية وحتى سلوكية ومن الناحية الغذائي قد تسبب حدوث مشاكل في الضغط، لذلك أحرصوا على إدخال الرياضة ونظام غذائي صحي في حياتكم، كما أننا في هذا المقال سوف نزوكم بطريقة تستطيعوا معرفة أن الضغط مرتفع، وما هي الأعراض التي تظهر عند ارتفاع ضغط الدم.
محتويات
معلومات عن الضغط مرتفع
يعد ارتفاع الضغط من أكثر المشاكل الصحية حدوثاً في العالم، كما أن منظمة الصحة العالمية أعلنت أن عدد المصابين بالضغط بازدياد مستمر، وأريد أن أوضح لمن لا يعرف ما هو الضغط المرتفع خو أن يكون ضغط الدم اعلى من المعدلات الطبيعية كما أن المعدلات الطبيعية والمثالية لضغط الدم هي ما بين 90-120 ضغط انقباضي، و60-80 ضغط انبساطي.
- أن ضغط الدم المرتفع اذا ما لم يعالج عن طريق ممارسة الرياضة والاعتماد على نظام غذائي صحي فأنه سيتطور إلى ضغط الدم المرتفع.
- أن الضغط المرتفع وجد الأطباء أنه مربوط بفعل عادات سيئة بشكل يومي مثل التدخين شرب الكحوليات والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة بشكل دوري.
- اذا لم يسيطر على الضغط المرتفع فأن هناك العديد من الأمراض خطيرة مثل أمراض القلب والكى والكبد وغيرها ستحدث او ستؤثر عليها.
شاهد أيضا : كيف اعرف اني عذراء دون الذهاب للطبيب | ما حكم من وجد زوجته غير بكر ليست عذراء
كيف اعرف الضغط مرتفع
أن السيء بمرض ارتفاع ضغط الدم المرتفع أن يحدث ويصاب به المريض دون الشعور بشيء مسبق ولا حتى حدوث أي علامات أو اعراض سابق، فتجد كثير من الحالات التي لديها ضغط دم مرتفع عن طريق الصدفة او حتى من خلال إجراء الفحوصات العامة، لذلك من المهم جداً أن يفحص الأنسان ضغطه بشكل دوري حتى يتجنب حدوث الضغط المرتفع المزمن، والجدير بالذكر أن هناك علامات قد تدل على حدوث ارتفاع في ضغط الدم وهي ما يلي:
- الإحساس بالصداع الشديد.
- الإحساس بالتعب والإعياء
- الشعور بالارتباك.
- الشعور بآلام في الصدر.
- حدوث إضرابات في دقات القلب.
- خروج الدم في البول.
- الإحساس بضيق وصعوبة بالتنفس
- حدوث إضرابات ومشاكل في النظر.
- الإحساس بوخز في الرقبة او الصد او الأذنين.
أن ظهور هذه الأعراض غير كافية لتأكد من الإصابة بالضغط لذلك يجب إجراء الفحوصات بشكل دوري للوقاية من حدوث الضغط المزمن، كما أن اكتشاف حدوث الضغط مبكراً يساعد في الشفاء منه بسرعة.
شاهد أيضا : تجربتي مع عملية تضييق المهبل | كيف اعرف نجاح عملية تضييق المهبل بالليزر 2025
الفرق بين الضغط المرتفع والمنخفض
تحدثنا سابقاً أن المعدلات الطبيعية والمثالية لضغط الدم هي ما بين 90-120 ضغط انقباضي، و60-80 ضغط انبساطي عندما تكون قراءات ضغط الدم أعلى من التي ذكرت فأن الدم ضغطه عالي، اما اذا كان قراءات القياس أدنى من التي ذكرناها فأن ضغط الدم منخفض عند انخفاض الضغط في الدم فأن هناك أعضاء حيوية لن يصلها الدم بشكل كافي مثل القلب والدماغ، قد يحدث انخفاض او ارتفاع بضغط الدم نتيجة أن يكون بسبب اعراض جانبية لأدوية وهنا يجب مراجعة الطبيب فوراً، عند اما انخفاض او ارتفاع ضغط الدم عند الكبار فيدل هذا على وجود مشاكل صحية عندهم
شاهد أيضا : كيف اعرف ان بنتي فيها التهاب بولوما اعراض الالتهابات
أعراض ارتفاع وانخفاض ضغط الدم
أن ارتفاع وانخفاض ضغط الدم تعد من الأمراض المنتشرة في العالم وهي ليست خطيرة في حال السيطرة عليها والتعامل معها مبكراً، اما اذا استمر المريض بأسلوب حياته السيء والغير منضبط مثل استمراره بنظام غذائي غير صحي والإكثار من تناول الوجبات السريعة مثلاً والتدخين وعدم ممارسة الرياضة، فأن الحالة الصحية ستزداد سوءاً، والجدير بالذكر أن لانخفاض ضغط الدم أعراض جانبية، اما ارتفاع ضغط الدم له اعراض ولكن لا تحدث مع الجميع لذلك ننصح بزيارة الطبيب بشكل دوري وأجراء الفحوصات اللازمة، وأعراض انخفاض ضغط الدم هي ما يلي:
- التنفس السريع وعدم القدرة على التنفس بعمق.
- جفاف وعطش غير عن المعتاد.
- بشرة شاحبة وباردة.
رؤية ضبابية وحصول مشاكل في النظر او الرؤية بشكل ضبابي. - قلة التركيز، وعدم الرغبة بفعل شيء.
- الإغماء.
- الإحساس بالاكتئاب.
- الشعور بالإرهاق وعدم المقدرة على فعل أي شيء.
- الشعور بالغثيان باستمرار.
- الشعور بالدوار والرغبة في النوم وعد النهوض من الفراش.
كما ذكرنا لكم أن هذه الأعراض تعد من أشهر اعراض انخفاض الدم وأن اعراض ارتفاع ضغط الدم ذكرناها لكم في الأعلى ولكن ليس الجميع يشعر بها.
شاهد أيضا : كيف اعرف نوع قطتي وما هو افضل نوع من القطط
في نهاية المقال لقد ذكرنا لكم بالتفصيل كيف اعرف الضغط مرتفع وما هي الإعراض المصاحبة وذكرنا ان هناك الكثير ممن لا يشعرون بالأعراض لذلك يجب فحص ضغط الدم بشكل دوري.