خريطة القدم وعلاقتها بصحتك، يعتبر الجزء السفلي من القدم من أكثر المناطق تأثيراً في جسم الإنسان حيث في كل قدم يوجد ما يزيد عن سبعة ألاف من النهايات العصبية أو ما يُعرف بردة الفعل حيث أنها تتوافق مع كافة الأعضاء والأجهزة داخل أجسادنا، وأي ضغط يتشكل على هذه النقاط داخل القدم يؤدي لتحفيز في أجهزتنا العصبية وكافة مسارات الطاقة التي في بعض الأحيان قد تكون مسدودة وخلال فقراتنا القادمة سنتعرف على خريطة القدم وعلاقتها بصحتك.
محتويات
ما هي خريطة القدم
خربطة القدم هي مثابة خربطة تقوم بتمثيل كافة أجزاء الإنسان عبر جزء من القدمين معاً أو قدم واحدة، فعلى سبيل المثال نجد أن الجيوب الأنفية لها ارتباط بأصابع القدمين، ونجد أن الركبة لها ارتباط في نعل القدم عبر حدوده الخارجية ومن المهم ذكره أن الامر ليس رسماً فقط بل هو علم معقد، وأول من قام بتخيلها العالم الأمريكي ويليام جيرالد حيث مثل كل عضو في جسم الإنسان عبر هذه الخريطة.
شاهد أيضاً: تجربتي مع جهاز ألثيرا لإزالة التجاعيد وعلامات التقدم في العمر 2025
فوائد خريطة القدمين
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها خريطة القدمين بناء على ما جاء في علم الانعكاسات وحيث تعمل على حل العديد من المشاكل التي يعاني منها الإنسان من ضمنها المشكال الجسدية من خلال تجديد الطاقة لجسم الإنسان وغيرها من الفوائد الأخرى كالتالي:
- المساعدة على الاسترخاء.
- اتزان الطاقة.
- تزيد من القدرة على الشفاء بسرعة.
- نظافة الجسم.
- افراز مواد تقلل من الألم والإجهاد مثل هرمون الإندروفينات.
- تنظيم وتحسين الدورة الدموية.
- تعزيز وتحسين صحة الجهاز المناعي.
- تخفيف الألم لأي عضو مصاب.
كيفية قراءة خرائط تدليك القدم
عند شعورك عزيزي القارئ بألم في عضو من أعضاء جسدك فما عليك سوى أن تحدد مكان هذا العضو على خريطة القدم، ثم بعد ذلك تبدأ بعملية تدليك للقدم بحيث تكون الحركة تتماشي مع اتجاه عقارب الساعة مع التأكيد على الضغط على خلخال القدم ثم بعد ذلك يتم الضغط على عظام كل إصبع مع التأكيد على الخطوات التالية:
الضغط على النقاط الخاصة بالعضو داخل خريطة القدم.
التدليك يكون باتجاه عضلة القلب وليس عكسها.
تتراوح مدة التدليك من عشر وحتى خمسة عشر دقيقة بحركة خفيفة.
بعد التدليك الخفيف ننتقل للتدليك العميق كونه المفيد للعلاج.
إنهاء طريقة التدليك بذات طريقة البداية أي بحركة خفيفة.
أعضاء الجسم ومواقع النهايات العصبية التي تمثلها في القدم
كل عضو في جسم الإنسان له مكان ضمن خريطة القدم أو ما يسمى بعلم الانعكاسات حيث بعض الأعضاء يمكن أن تتواجد في القدمين اليمنى واليسرى والبعض الآخر قد يتم تصنيفه ضمن قدم واحدة وإليكم بعض الأعضاء ومكانها ضمن الخريطة:
- القلب: يقع القلب في الجهة اليسرى في جسم الإنسان، أما نقطة انعكاسه في ضمن خريطة القدم فيتواجد أسفل الاصبع الصغير في القدم اليسرى.
- الطحال: يتواجد ضمن خريطة الانعكاسات أو ما يعرف بخريطة القدم أسفل القلب بمعنى أنه في القدم اليسرى أسفل إصبع القدم.
- المرارة: تتواجد أسفل إصبع القدم الصغير بجوال الكبد تحديداً في القدم اليمنى.
- الكبد: يقع الكبد في الجهة اليمنى في جسم الإنسان، أما في خريطة القدم وبالتطابق مع المخطط فتتواجد أسفل الإصبع الصغير.
- الزائدة الدودية: تتواجد ضمن خريطة الانعكاسات في القدم اليمنى.
شاهد أيضاً: تجربتي مع جهاز مساج القدمين | افضل 3 اجهزة مساج
أمثلة على العلاج بالانعكاس
بداية لا بد لنا أن نعرف أن العلاج بالانعكاس هو عبارة عن طريقة تتم من خلال الاعتماد على خريطة القدم والتي تتم من خلال الضغط على الجزء الذي تشعر به بالألم من أجل تنشيط العصب وتنشيطه في العضو المصاب، وسنذكر لكم على بعض الأمثلة:
علاج مشاكل الهضم:
غالبية مشاكل المتعلقة بالهضم لها علاقة بالجهاز العظمي، وبداية الأمر لا بد أن تتعرف على المكان المخصص ضمن خريطة القدم لكي تبدء في العلاج وهو الكعب ويتم العلاج من خلال الضغط على حافة القدم عبر كرة صغيرة حيث هذه الحركة تساهم على التخفيف من الألم المصاحب للمعدة وتحفز نشاط العصب والتي بدورها تفتح مسارات الطاقة المتعلقة بهذه الأعضاء.
علاج الصداع:
عدد كبير من أناس يشتكي من الصداع بشكل دائم والتي غالباً ما تكون أسبابه الإرهاق والضغط وغيرها من الأسباب الأخرى، وفي هذه الحالة تختلف طريقة العلاج، ولكن من المهم أن نعرف أن مكانه في خريطة الانعكاسات تأتي ضمن الاصبع الكبير في القدمين اليمنى واليسرى، ففي الحالات الخفيفة يتم التدليك بإصبع الابهام عبر دوائر صغيرة، أو عبر لف قطعة مبللة بالماء الدافئ على الرأس وبعدها حركة اهتزازية، مع أهمية تنشيط أصابع القدمين الكبيرة بشكل متكرر.
هناك ارتباط وثيق لخريطة القدم وعلاقتها بصحتك، حيث تساعدنا على فتح كافة مسارات الطاقة والتي بدورها تعمل على استرخاء لكافة عضلات وأعصاب جسم الإنسان، حيث لكل عضو من جسم الإنسان نقطة معينة ضمن علم الانعكاسات والتي من خلال نقاط وحركات معينة تعمل على التخلص من أي ألم لأي عضو.