افضل انواع المانجو في السعودية، الجدير بالذكر أن فاكهة المانجو أحد الفواكه الصيفية الشهية التي يُقبل عليها الكثير من الأفراد، لاسيما أن الموطن الأصلي للمانجو في الزراعة هو الهند، بالإضافة إلى الكثير من الدول التي يكون فيها المناخ استوائي، مما لا شك من ذكره بأن فاكهة المانجو لها العديد من الفوائد الصحية، فهي غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية والمعادن والاملاح، كما أنها تمتلك العديد من الأنواع المختلفة، وهُنا في مقالنا سوف نتعرف وياكم على افضل انواع المانجو في السعودية.
محتويات
معلومات عن فاكهة المانجو
تُعتبر فاكهة المانجو أحد الفواكه الاستوائية من فصيلة النباتات البطمية، حيثُ يمتد جذور تِلك الشجرة على عمق ستة أمتار، كما يبلغ طولها من خمسة عشر إلى خمسة وثلاثون سم، ويُشار بالذكر أن عرضها يبلغ من ستة إلى ستة عشر سم، حيثُ أن لونها يتدرج من برتقالي وردي ثم أحمد غامق وبعدها أخضر غامق حتى يصل إلى النضج الكامل، كما وتحتوي فاكهة المانجو على الكثير من الفوائد الصحية، والتي من أبرزها:
- نِجد أن المانجو تقي الجسم من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وسرطان الثدي وذلك كونها تحتوي على حمض الغال.
- حيثُ تعمل على تثبيت نسبة الكوليسترول بالدم لإحتوائها على البكتين ومجموعة ألياف.
- كما وتُعتبر أحد الفواكه التي تساعد على الريجيم الطبيعي نظرًا لإعطائها شعور بالشبع نتيجة الفيتامينات والألياف الموجودة بها.
- ويُشار إليها بأنها تعتبر أحد الماسكات على الوجه ذات النتيجة الفعالة والمتميزة لقدرتها على تفتيح المسام وتنظيفها وإعطاء نضارة للوجه.
- كما أنها تعمل على تقوية الجهاز الهضمي حيث تحتوي على إنزيمات تعمل على تحطيم البروتين مما يسهل العملية الهضمية.
- بجانب بعض أنواع المانجو التي لا تحتوي على نسب سكر عالية تعد من الفواكه التي تنظم نسبة السكر بالدم.
أفضل أنواع المانجو في السعودية
اشتهرت المملكة العربية السعودية بمجموعة من أنواع المانجو التي تختص بِها، حيثُ أنها من المعروف بأنها تنمو بِها وذلك نظراً لمناخها الذي يُساعدها على النمو، وهُنا نقدم لكم أفضل أنواع المانجو في السعودية وبعض المعلومات عنها وهي:
- مانجو سكري: إذ أنها تُعرف بذلك نظرًا لإحتوائها على كمية عالية من السكر بالإضافة إلى مجموعة من الألياف كما أنه منها ما هو ذات حجم كبير ومنها المتوسط، كما ان لونها أصفر مائل إلى درجة من البرتقالي، وتعد المذاق الأفضل بين أنواع المانجو.
- مانجو زبدية: تعد الخيار الأمثل لمريض السكر وذلك لإحتوائها على نسبة قليلة من السكر، كما ان لونها أخضر يميل إلى الصفرة قليلًا، بها كثير من الألياف المشعرة وحجمها ما بين متوسط وكبير كما أن وقشرتها السميكة.
- مانجو الفونسو: حيثُ أنها تُسمى بذلك نسبتًا إلى قائد البرتغال ألفونسو الذي استعمر الهند، كما أنها تتصف القشرة السميكة الناعمة ذات الرائحة العطرية وتعد من الأنواع ذات كمية السكر القليلة التي لا تتعدى نسبة أربعة عشر بالمائة ولا يوجد بها ألياف وشكلها بيضاوي كما أن لونها أخضر.
- مانجو عويسي: والتي تُعتبر من ضمن أنواع المانجو ذات اللونين إما الأخضر أو الأصفر التي تنتج في شهر أغسطس من كل عام، كما إنها ذات بذرة صغيرة وحجمها صغير ولا يوجد بها ألياف.
- مانجو قلب الثور: لاسيما أنها أحد أنواع المانجو التي تتخذ شكل القلب وذات حجم كبير لونها أخضر ذات قشرة ناعمة وتتصف بذرتها بأنها سميكة كما أنها خالية من الألياف.
- مانجو بايري: إذ أنّ لونها أصفر يميل إلى الاخضرار وحجمها يتراوح من الصغير والمتوسط، كما أن لون لبها برتقالي ويحتوي على مذاق حامضي بعض الشئ، وتقدر نسبة السكريات بها حوالي اثني عشر ونصف بالمائة.
- مانجو تيمور: ونِجد أنها تتميز بالأحجام الكبيرة كما أنها ذات مذاق حلو، كما أن لونها أخضر يميل إلى الزرقان وذات قشرة رقيقة وملمس ناعم، وتنتج في نهايات شهر سبتمبر، كما أن لبها يميل إلى البرتقالي ولا يوجد بها ألياف.
- مانجو مبروكة: وتُعد أحد الأنواع المميزة التي تتخذ شكل مستطيل بحجم متوسط ذات لون برتقالي به بعض الخطوط الحمراء، وخالية من الألياف وبذورها صغيرة الحجم، كما أنها تبدأ في النضج من منتصف أغسطس.
- مانجو تومي اتكنز: حيثُ أنها تميزت بكونها ذات حجم كبير وتتخذ شكل بيضاوي كما أنها تحتوي على قشرة سميكة بملمس ناعم، كما أن لونها أخضر يميل إلى درجات البنفسجي ولا تحتوي على العديد من الألياف وتعد من الأنواع ذات الجودة العالية والتي تتلف بسرعة ولذلك نجدها من أعلى الأنواع سعرًا بالأسواق.
- مانجو هندى بسنارة: والتي هي ضمن الأنواع الفاخرة التي تنمو في شهر يوليو وذات حجم متوسط يتخذ شكلًا مستطيلًا، وذات بذرة كبيرة قشرة ناعمة.
- مانجو بوريبو: تعتبر من الأنواع ذات الحجم المتوسط الذي يتخذ شكل مستطيل وبها القليل من الألياف، ولبها له مذاق حامض قليلًا كما أن لونها اخضر يميل إلى الإحمرار وتتصف وقشرتها السميكة.
- مانجو كنت: وتُعتبر ضمن أنواع المانجو ذات الشكل المستدير وحجم متوسط ويوجد بها ألياف تتخذ شكلًا طوليًا كما أنها ذات لون أصفر يميل إلى البرتقالي كما يوجد منها ذات اللون الأخضر.
شاهد أيضاً: افضل انواع المكياج في امريكا| اسماء ماركات المكياج العالمية
أهم الفوائد الصحية للمانجو
حظيت فاكهة المانجو بالعديد من الفوائد الصحية العائدة على الجسم، والتي نعرضها لكم كما يلي:
- تحافظ على الصحة العامة.
- تزود الجسم بخصائص مضادة للسرطان.
- تعزز زيادة الوزن.
- تعالج فقر الدم.
- تقلل الإصابة بحب الشباب.
- تعزز صحة الدماغ.
توصلنا إلى نهاية المقال والذي عرضنا لكم فيه افضل انواع المانجو في السعودية، بالإضافة إلى أبرز المعلومات التي تعلقت بفاكهة المانجو، وأهم الفوائد الصحية للمانجو.