تجربتي مع اكل البطاطس المسلوقة للتسمين، تعاني بعضا من الفتيات من النحافة الشديدة التي تشعرهن بعدم الثقة في النفس بارتداء الملابس الخاصة بهن، من هنا تسعي الكثير من السيدات للحصول علي قوما متناسقا وجسما مثاليا، حيث تعتبر النحافة من مشوهات الجمال في حين كانت شديدة، فمن الجميل اظهار مفاتن المرأة وجمال جسدها الممتليء، فان الله جميل يحب الجمال، لذا سأستعرض تجربتي مع اكل البطاطس المسلوقة للتسمين.
محتويات
تجربتي مع أكل البطاطس المسلوقة للتسمين
تتجه الكثير من الفتيات اللواتي يعانين من مشكلات النحافة الشديدة لاتباع برنامجا غذائيا خاصا لزيادة السعرات الحرارية والمساعدة علي زيادة الوزن، حيث تعتبر البطاطا المسلوقة من أهم الأغذية التي تساعد في هذا الصدد، لنتعرف الي إحدى التجارِب الآتية:
- أشارت احدي الفتيات بتجربتها بتناول البطاطا المسلوقة ومساعدتها بشكل كبير علي زيادة وزنها.
- فقد أشارت بقولها إلى نها كانت تسمع الكثير من العبارات الاستفزازية بحقها وتتمثل في:
- كم أنتي نحيفة، ما أبشع نحافتك، وما شابه تلك العبارات التي أحزنتني.
- فمن هنا بدأت بتناول الكثير من المأكولات عل وعسي أن تساعدني في السمنة وتعديل جسمي.
- ولكن دون فائدة وجدوي، إلى أن أشارت الي احدي رفيقاتي بهذا الشأن
- ونصحتني بتناول البطاطا المسلوقة بكثرة.
- وبت أتناولها بشكل استمراري ليلا ونهارا علي مدار الوجبات إن كانت فطارا أم عشاء وبين الوجبات.
- حتي لاحظت بتغيير جسمي وازددت بعضا من الكيلوات علي مدار وقت طويل.
- وتعدل جسمي وبدأت المفاتن بالظهور لدي وإعادة الثقة بنفسي.
شاهد أيضا: تجربتي مع التسبيح قبل النوم
البطاطس المسلوقة وتسمين الأرداف
تسعي الكثير من السيدات الي تسمين وزيادة المنطقة السفلية من الجسم نظرا لأنها تعتبر من الأماكن المثيرة والجذابة في جسم الأنثي، فتبدأ الكثيرات في تناول الكثير من الوجبات للمساعدة في هذا الأمر:
- تهدف الإناث إلى الحصول علي جسم ممتليء وعلي وجه الخصوص منطقة الأرداف ومنطقة الصدر.
- حيث اعتبرت وجبة البطاطا المسلوقة من أهم التجارِب المناسبة لهذا الأمر.
- هذا وأشارت احدي الفتيات إلى نها كانت تستعد لزواجها وكانت تعاني من النحافة الشديدة.
- وكانت تشعر دوما بالإحراج من نظرات خطيبها إليها نظرا لنحافة جسدها الشديدة.
- من هنا فقد قررت أن تقوم بتسمين نفسها قبل زواجها ودخولها قفص الزوجية.
- فقد اتجهت الي أخصائية تغذية التي بدورها قدمت لها النصيحة بتناولها البطاطا المسلوقة بكثرة.
- وقد تناولت بالفعل وجبة البطاطا المسلوقة بشكل تكراري وفي كافة وجباتها إن كانت مسلوقة ومقلية.
- خلال مرور شهر واحد ازداد وزنها اثنان من الكيلوات التي أدخلت الفرحة علي قلبها.
- وباتت تتناولها بشكل متواصل حفاظا علي قوام جسدها ومظهرها بشكل لائق وجميل.
شاهد أيضا: تجربتي مع اكل الخيار يوميا
خلطة للتسمين من تجربتي الشخصية
بعد ن تعرفنا علي تجارب الآخرين مع التعامل للنحافة الشديدة في جسم الأنثي سأتناول وإياكم تجربتي الشخصية مع هذا الأمر الذي سأناقشه بشكل تفصيلي علي الشكل الآتي:
- كنت عاني من نحافتي الشديدة التي أفقدتني ثقتي بنفسي تماما.
- حيث كانت نظرا الناس إلى نظرة غير مرضية، بسبب ارتدائي ملبسا غير ملائمة لجسدي.
- مما ازداد الأمر سوءا أنني كنت مدرسة وعملي شاق مما أفقدني الكثير من وزني.
- فلم تمكن من اتباع برنامجا غذائيا يفيدني بهذا الخصوص.
- من هنا اتجهت الي تناول الغذاء بصورة منتظمة وبالوجبات الأسسية الثلاث فطورا وغذاء وعشاء.
- وفيما بين الوجبات أتناول اللبن والتمر والكثير من الحلويات.
- ولا أقوم بممارسة أي من التمارين الرياضية بل أنني أمكث ساعة علي وجه التقريب بعد تناول الوجبة.
- وبعد مرور شهران علي التوالي لاحظت ازدياد وزني بشكل كبير وملحوظ وازددت ما يقارب خمسة من الكيلوات خلال تلك الفترة.
شاهد أيضا: تجربتي مع البصل لتكثيف الشعر
رجيم البطاطس والبيض
يساعد رجيم البطاطس والبيض في خسران الوزن بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، حيث نه يتمثل في تناول البطاطس المسلوقة وبيضتين خلال اليوم، وبدون أي اضافات وتكون البيضة متوسطة الحجم، حيث لابد من الالتزام بمتابعة نظام غذائي مناسب ودقيق مع تناول الفواكه الطبيعية بصورة منتظمة.
شاهد أيضا: تجربتي مع العصفر للخوف وعلاج الاكتئاب
فوائد تناول البطاطس المسلوقة في الريجيم
تعد البطاطس المسلوقة من أهم الأطعمة التي يرغب الكثيرون بتناولها للمساعدة في الرجيم ونقصان الوزن، نظرا لاشتمالها علي نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المحافظة علي الشعور والإحساس بالشبع إضافة لمساعدتها في عملية الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم، كما وتساعد في نقصان الوزن للأشخاص الراغبين بذلك وزيادة الرشاقة لديهم دون الحرمان للنفس من الطعام.
تجربتي مع اكل البطاطس المسلوقة، تلك التجربة نجحت مع الكثير من الفتيات بشكل ملحوظ وانه ليس من الضروري أن تنفع كافة الإناث فالأجسام تختلف طبيعتها من فتاة إلى أخري وان كانت من التجارب الناجحة بشكل كبير.
اقرأ أيضا – تجارب ناجحة قد تهمك
يعتمد الكثيرون على البحث عن تجارب ناجحة للحصول على نصائح، والتعرف إلى الصعوبات التي واجهت الآخرين أثناء الخضوع لتلك التجربة، وهنا تم إرفاق بعضاً من تلك التجارب التي ذكرها أصحابها حول العديد من المواضيع: