رجيم الشوربة الحارقة تجربتي، تختلف الكثير من الوصفات المتنوعة للرجيم، حيث أن هذه تتنوع وتتميز وتختلف فيما بينها، كما أنه من المهم معرفة أن رجيم الشوربة الحارقة من أفضل أنواع الرجيم التي قامت العديد من السيدات بوصفه واستخدامه، وتختلف التجارب من سيدة لأخرى كما تختلف النتائج، لأن كل جسم وكل طريقة يختلف عن غيره من الطرق، ويمكن الاستفادة من التجارب المختلفة في اعتماد واختيار الوصفة المناسبة، وهنا نضع رجيم الشوربة الحارقة تجربتي.
محتويات
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي
يعتبر رجيم الشوربة الحارقة من أهم التجارب التي لها أهمية كبيرة جدا، والتي قامت العديد من السيدات باستخدامها، وتعتمد هذه الوصفة على اتباع نظام غذائي يمكن من خلاله الحصول على وزن مناسب مع الالتزام، وهنا سنتعرف على رجيم الشوربة الحارقة تجربتي:
| اليوم | الطعام |
| اليوم الأول | باستطاعة الفرد في هذا اليوم أن يتناول ما يرغب من شوربة الملفوف والفواكه بكل أشكالها ما عدا الموز |
| اليوم الثاني | سيقتصر استهلاك الفرد بهذا اليوم على الشوربة والخضروات مع التركيز على الخضروات ذات الأوراق المطبوخة أو النيّئة، ومحاولة تجنب البازلاء، والذرة، والبقوليات، لكن قد يكون هناك إمكانيّة لتناول بطاطا مشويّة مع الزبدة أو الزيت. |
| اليوم الثالث | يُمكن للفرد في هذا اليوم تناول قدر ما يشاء من الفواكه والخضروات بجانب الشوربة، لكن سيتعيّن عليه تجنّب البطاطا والموز. |
| اليوم الرابع | سيكون بوسع الفرد تناول ما يشاء من الموز في هذا اليوم، بجانب الحليب وشوربة الملفوف. |
| اليوم الخامس | يُسمح للفرد بتناول 280-567 غرامًا من اللحم البقري، أو الدواجن، أو السمك، كما يُمكن للفرد تناول ستّ حبات من الطماطم الطازجة إذا رغب بذلك مع التركيز على شرب ما يكفي من الماء. |
| اليوم السادس | الشوربة، واللحم البقري، والخضروات، وقد يكون بالإمكان استبدال اللحم البقري بالسمك المسلوق في حال عدم فعل ذلك في اليوم السابق، ويتعيّن على الفرد في هذا اليوم التركيز على الخضروات ذات الأوراق وتجنب البطاطا المخبوزة. |
| اليوم السابع | تناول الخضروات، والأرز البني، وما يشاء من عصير الفواكه الخالي من السكر. |
رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 أيام
يعتبر رجيم الشوربة الحارقة رجيم مهم للتخلص من الوزن الزائد، كما أنه يساعد على الحصول على جسم رشيق، ويمكن الحصول على وزن أقل خلال سبعة أيام من تناول الشوربة الحارقة للدهون، وهنا نضع مكوناتها:
- ست حبات بصل
- حزمتين من رأس الكرفس
- كيلو طماطم ويفضل تقشيره
- مكعبين شوربة خضار
- 4 حبات فلفل أخضر رومي
- الملح والفلفل والكاري والبقدونس بكميات قليلة
- كرنب
- شوربة اللحم بدون دسم
شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو
قامت إحدى السيدات بتجربة شوربة الملفوف الحارقة وذلك للحصول على وزن مثالي، حيث ذكرت تجربتها وقالت: “زاد وزني لـ74 كيلو خلال شهر واحد، بسبب تناولي لأحد علاجات حب الشباب، وكان من آثاره فتح الشهية، وبعد انتهاء العلاج بدأت في العديد من الحميات الغذائية حتى أخسر وزني
وقرأت عن شوربة الملفوف، وبدأت في تناولها بانتظام، ونزل وزني خلال أسبوع واحد 4 كيلو، ولا زلت مستمرة في النظام حتى أصل للوزن المثالي”.
وفي تجربة أخرى تحدثت السيدة قائلة: “جربت شوربة الملفوف في البداية لمدة 3 أيام، وكل من يراني يشعر بفرق كبير في الوزن، وتوقفت فترة عن تناولها، وعدت مرة أخرى ونزل وزني 5 كيلو خلال أسبوع واحد”.
تجاربكم الشوربة الحارقة للدهون
من التجارب المميزة التي تخص الشوربة الحارقة هي التي تحدثت عنها إحدى السيدات، حيث أنه يفقد من 4 – 7 كيلو حسب الجسم، وتقبل الجسم، وتعتمد على الإكثار من الأطعمة التي تعمل على حرق السعرات ومدته أسبوع واحد ويمكن تكراره، وهنا نضع جدول الذي التزمت به هذه السيدة:
| اليوم | الأطعمة |
| اليــوم الأول | الشوربة الحارقــة، عصيـر برتقال غير محلـى، فواكـه ماعدا الموز، 10 أكواب |
| اليــوم الـثاني | الشوربة الحارقــة، جميـع أنواع الخضروات بدون إضافات (ممنوع البقوليات، الفول، الذرة)، بطاطا مشـوية، 10 أكواب مـاء |
| اليــوم الـثالث | الشوربة الحارقــة، فواكه اليوم الأول + خضروات اليـوم الثاني، 10 أكواب مـاء |
| اليــوم الـرابع | الشوربة الحارقــة، عدد (8) حبات موز مع حليب خالي من الدسـم، حبتين الصبح، حبتين الظهر، حبتين العصـر، حبتين العشاء، نخلطهم مع شويه حليب لو فـات |
| اليــوم الـخامس | الشوربة الحارقــة، دجـاج مسلوق أو سمك فيليه مسلوق أو لحم عجل، طماطم، 12 كوب من المـاء |
| اليــوم الـسادس | الشوربة الحارقــة، خضروات ماعدا البطاطا، لحــم عجل، 12 كوب مـاء |
| اليــوم الـسابع | الشوربة الحارقــة، عصير فواكه و خضروات، 12 كوب مـاء |
شاهد أيضا: رجيم الشوفان والحليب تجربتي
تعرفنا هنا على أهم المعلومات حول الرجيم، كما أن رجيم الشوربة الحارقة تجربتي مهم جدا في الحصول على الكثير من الفوائد المختلفة والمتنوعة التي تخص هذه الوجبة، والتي يمكن الاستفادة منها من خلال تتبع الطريقة الصحيحة والمناسبة للوجبة، وبذلك يمكن الحصول على الوصفة الأكثر فعالية وأهمية.
اقرأ أيضا – تجارب ناجحة قد تهمك
يعتمد الكثيرون على البحث عن تجارب ناجحة للحصول على نصائح، والتعرف إلى الصعوبات التي واجهت الآخرين أثناء الخضوع لتلك التجربة، وهنا تم إرفاق بعضاً من تلك التجارب التي ذكرها أصحابها حول العديد من المواضيع: