رجيم التمر والحليب تجربتي، يعتبر التمر من أهم الأغذية التي بها فوائد عديدة وكثيرة، كما أنه من المهم معرفة أن التمر يمكن أن يشعر الإنسان بالشبع، وهو من الأطعمة الغنية بالسكريات التي يحتاجها الجسم، ومن المهم معرفة أن هناك العديد من وصفات الرجيم التي تعتمد على وجود التمر والحليب فيها، ويمكن الاستفادة من هذه الوصفات، كما أن هناك الكثير من السيدات لاتي قمن بتجربتها، وهنا سنتعرف على رجيم التمر والحليب تجربتي.
محتويات
رجيم التمر والحليب تجربتي
توجد العديد من التجارب المختلفة التي تقوم بها السيداتلإنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي، ومن أهم هذه الأنواع هو رجيم التمر والحليب، حيث وصفت إحدى السيدات رجيم التمر والحليب قائلة:
“ساعدني رجيم التمر والحليب على إنقاص وزني حيث استمريت عليه لمدة أسبوعين فقدت خلالها حوالي 7 كيلو جرام، كنت أشعر بالصداع والتعب في البداية ولكنني بدأت فيه تحت إشراف الطبيب للتأكد من مناسبتها لحالتي الصحية
ففي الأسبوع الأول تناولت خلال وجبة الإفطار 7 تمرات وكوب من اللبن خالي الدسم، وفي الغذاء 7 تمرات وكوب من الزبادي مع السمك المشوي وربع رغيف من الخبز مع سلطة خضراء بدون زيت، أما وجبة العشاء تتضمن 7 تمرات مع كوب من اللبن وبعدها بساعتين بعض من الخس أو البرتقال
أما الأسبوع الثاني من الرجيم ظلت وجبة الإفطار كما هي مكونة من 7 تمرات وكوب من اللبن خالي الدسم، وجبة الغذاء تناولت فيها 7 تمرات وكوب من اللبن صدر دجاج وشوربة الخضار مع ربع رغيف من الخبز، خلال وجبة العشاء يتم تناول 7 تمرات وكوب لبن وبيضة مسلوقة مع قطعتين توست وثلاثة ملاعق فول صويا”.
شاهد أيضا: رجيم اسبوع تجربتي| رجيم كل يوم كيلو تجربتي عالم حواء
رجيم التمر واللبن 10 ايام
يعتبر رجيم التمر واللبن من أهم أنواع الرجيم، وله دور كبير في إنقاص الوزن، وهنا سوف نتعرف على تجربة لسيدة حول رجيم التمر واللبن، والتي تحدثت فيها قائلة:
“قرأت عن نظام الرجيم بالتمر واللبن وعن الفوائد العظيمة التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى دوره الكبير في إنقاص الوزن، وهذا الأمر شجعني بشكل كبير على اتباع النظام
وقمت بتناول عدد محدد من التمر مع كوب من اللبن خالي الدسم خلال وجبتي السحور والإفطار واستمريت على هذا النظام لمدة أسبوع، وتمكنت من خلاله من إنقاص 4 كيلو جرام من وزنها، كما أنني لاحظت أيضًا النحافة في منطقتي البطن والأرداف”.
شاهد أيضا: رجيم اتكنز تجربتي وجدول رجيم اتكنز المرحلة الأولى
سويت رجيم التمر واللبن اسبوعين
يعتبر رجيم التمر واللبن رجيم مهم جدا، ويمكن من خلاله فقدان الوزن بصورة سريعة، كما أنه من المهم التعرف على أن رجيم التمر واللبن يمكن الحصول من خلاله على وزن مثالي في أسبوعين، وهنا نضع الوجبات التي يتم تكرارها لمدة أسبوعين، وهنا نضعها، وفي كل أسبوع يتم خسارة من 5- 7 كيلو أسبوعيا:
| الوجبة | الطعام المسموح فيها |
| الإفطار | عبارة عن تناول 7 حبات من التمر وكوب من اللبن الحليب خالي من الدسم، ويمكن تبديل كوب الحليب بكوب من الزبادي منزوعة الدسم |
| الغداء | سبع حبات من التمر، ثم تناول كوب من اللبن أو الحليب قليل الدسم |
| وجبة العشاء | سبع حبات تمر متبعة بكوب من اللبن منزوع الدسم |
ويمكن بين وجبات الإفطار والغداء تناول سناكس مكون من سلطة خضراء مشكلة، وخضار مطبوخ أو مسلوق
تجربتي مع رجيم تمر
توجد مجموعة كبيرة من التجارب المختلفة والمتنوعة للرجيم، والتي منها يمكن الاستفادة من قبل العديد من السيدات للحصول على الطريقة المناسبة للرجيم والحصول على وزن مثالي، كما أنه من المهم التعرف على التجارب المختلفة والمفيدة، وسوف نضع هنا تجربتي مع رجيم تم.
حيث أن الرجيم لا يوجد له أي آثار جانبية، وذلك بالإضافة لكونه فعال جدا في إنقاص الوزن بصورة سهلة وكبيرة جدا، وقد أثنى الجميع على مميزات هذا الرجيم.
حيث أنه مفيد جدا لأنه يعطي الشعور بالشبع ويمكن اتباعه بطريقة سهلة، وبدون أي إرهاق ويصنف هذا الرجيم أنه من رجيمات الطوارئ، والتي تقوم بإنقاص سريع الوزن في أسبوع واحد.
ويعتمد هذا الرجيم على تناول 21 حبة من التمر مع ثلاثة أكواب من اللبن المقسم وذلك على مدار اليوم، ويمكن أن يتم تقسيم العدد واحد وعشرين حبة من التمر.
وقد ذكرت العديد من السيدات التجارب المختلفة التي تتعلق بنجاح رجيم التمر، وما له من فوائد كبيرة في إنقاص الوزن بأكبر سرعة، حيث أن نتائجه تظهر من أول أسبوع.
شاهد أيضا: رجيم ١٠ كيلو في اسبوع تجربتي| رجيم سهل وينزل كل يوم كيلو من تجربتي
تعرفنا هنا على رجيم التمر والحليب تجربتي، والذي يعد من أهم التجارب التي قامت بها الكثير من السيدات، حيث أنه من خلال قراءة التجارب يمكن الاستفادة أكثر والتعرف بشكل أكبر على فوائد رجيم التمر والحليب الذي تستخدمه العديد من السيدات.
اقرأ أيضا – تجارب ناجحة قد تهمك
يعتمد الكثيرون على البحث عن تجارب ناجحة للحصول على نصائح، والتعرف إلى الصعوبات التي واجهت الآخرين أثناء الخضوع لتلك التجربة، وهنا تم إرفاق بعضاً من تلك التجارب التي ذكرها أصحابها حول العديد من المواضيع: