تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس، الجدير بذكره أن العصير الأخضر هو من أنواع الأنظمة الغذائية المفيدة جداً للجسم بشكل عام، لاسيما أنه هو مليء بالفيتامينات والتي من ضمنها أ، ح، ك، كما أنه يتضمن على الأملاح المعدنية والتي تلعب الدور الهام في منح الجسم بالطاقة والقيمة الغذائية العالية جداً، ويعمل على طرد السموم من الجسم وفعال جداً في القضاء على الدهون المتراكمة في الجسم وفي سياق هذه المقالة نوضح تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس.
محتويات
تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس
حيث أن العصير الأخضر هو من أنواع المواد الطبيعية التي تعتبر هي مفيدة جداً لصحة جسم الإنسان بشكل عام، ويعتبر هو مفيد للتخلص من الوزن الزائد في الجسم، وهذا ما أكدت عليه التجارب التي نقلت عن الآخرين وفي السياق نوضح تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس وهي:
- تقول صاحبة التجربة أنني قد تناولت العصير الأخضر يومياً صباحاً ومساءً، حيث أنه كان بدلاً من وجبة الفطور والعشاء.
- لكن في الغداء تتناول ما ترغب به بعيداً عن المأكولات المشبعة بالدهون أو المقليّة، كما أنها قد التزمت بعدد الساعات الذي لا يتخطّى الـ600 سعرة حرارية. في الواقع.
- وأكدت أن تجربتي مع المسروب الأخضر كانت رائعة، خاصةً أنها قد لاحظت الكثير من التغيّرات الإيجابية في البشرة والجسم وهذا جعلها تستمر في تناوله صباحاً ومساءً.
شاهد أيضا: تجربتي مع الشاي الاحمر للتنحيف
العصير الأخضر لبطن رشيق
لاسيما أنه هناك العديد من الأفراد الذين يعانوا من مشكلة الكرش وهي من المشاكل الشائعة بين الأفراد على الاختلاف في مراحلهم العمرية، ومن الممكن التخلص منها باتباع العديد من الوصفات الطبيعية وفي السياق نتعرف أكثر عن العصير الأخضر لبطن رشيق:
- يتضمن العصير الأخضر على الكثير من تلك الفوائد التي تعتبر هامة جداً للصحة.
- فهو يساهم في التقليل من الشهية ويمنح الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام، كما أنه يساهم في خفض الدهون المتراكمة في الجسم، ويعتبر هو مفيد جداً للجهاز الهضمي ويعمل على تسهيل امتصاص المواد الغذائية.
- علاوة على ذلك أنه هو من المشروبات التي تلعب الدور الهام في ترطيب البشرة فهو يتضمن على فيتامين (أ، هـ، ج)، والتي من الممكن أن تتواجد في معظم أنواع الخضروات والفاكهة.
- كذلك أنه يساهم في الحماية من الشيخوخة المتقدمة ويزيل الروائح الكريهة بالفم والجسم والبول.
شاهد أيضا: تجربتي مع الحلبه للتنحيف والتخسيس
هل يشرب العصير الاخضر على الريق
وهو من الاستفسارات التي تشغل تفكير العديد من الأفراد، لاسيما أن هذا المشروب يتضمن على مواد مفيدة جداً لصحة الجسم، ويجب تناوله بطريقة صحيحة وفي السياق نوضح هل يشرب العصير الاخضر على الريق:
- نعم يشرب على الريق.
- حيث أنه يساعد على تحسين وتقوية الدورة الدموية في الجسم.
- ولعل من أهم فوائد تناول العصير الأخضر بشكل يومي على الريق هي تقوية جهاز المناعة، وذلك كونه غنياً بالفيتامينات والمعادن المفيدة لجسم الإنسان.
- كذلك أن تناول العصير الأخضر بشكل مستمر يساعد في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة به، والسبب في ذلك أنه يحتوي على نسبة عالية من الكلوروفيل.
- ومن هذه الفوائد أيضا أنه يساعد في التخسيس من الوزن بالشكل الملحوظ، كون تناول العصير الأخضر بشكل يومي يساعد في كبح الشهية، كما أنه يساعد في الشعور بالشبع فترة طويلة فهو غني بالألياف الغذائية.
- له الدور في التقليل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، ولعل من ضمن تلك الأمراض هي أمراض القلب والسرطان والزهايمر.
شاهد أيضا: تجربتي مع الصيام المعكوس لانقاص الوزن
أفضل وقت لشرب العصير الأخضر
الجدير بذكره أن العصير الأخضر يعتبر هو مفيد جداً في حال قد تم تناوله في فترة الصباح على معدة فارغة، كما أنه يسمح للجسم أن يمتص العناصر الغذائية والإنزيمات بشكل سهل ويكون أكثر فعالية أيضا:
- في حال لم تتمكن من شربه في الصباح على المعدة الفارغة، فحاول أن تشربه في منتصف الصباح أو في وقت مبكر من بعد الظهر.
- بالإضافة إلى ذلك يجب أن تتجنب شرب العصير الأخضر قبل النوم، وذلك كونه يتداخل مع النوم.
شاهد أيضا: تجربتي في سد شهيتي التخسيس
مكونات العصير الأخضر للتنحيف
فهو من أنواع المشروبات المفيدة جداً والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد في الجسم ويتم الحصول على الوزن الذي يكون مثالياً، وفي السياق نستعرض مكونات العصير الأخضر للتنحيف وهي:
المكونات:
- 2/1 حبة خيار.
- 2/1 ليمونة.
- 2/1 تفاحة
- أوراق الملفوف.
- سبانخ.
- زنجبيل.
- خس.
- أوراق البقدونس.
طريقة التحضير:
- في الوعاء الخاص بالخلاط الكهربائي ضع كافة المكونات مع إضافة كوبان من الماء.
- ثم يتم خلط المكونات كي تصبح متجانسة.
- قبل تناوله بنصف ساعة يتم تناول كوب من الماء الفاتر المضاف له عصير الليمون.
- كذلك تناول العصير قبل تناول الوجبات الرئيسية كل يوم وتلاحظ الفرق مع الاستمرار.
شاهد أيضا: تجربتي مع الشمر لشد الترهلات والتخسيس
وفي سياق هذه المقالة نكون قد تطرقنا لتوضيح تجربتي مع العصير الاخضر للتخسيس، علاوة على ذلك أننا وضحنا فوائد استخدام هذا العصير والذي يساعد في التخلص من الوزن الزائد في الجسم.
اقرأ أيضا – تجارب ناجحة قد تهمك
يعتمد الكثيرون على البحث عن تجارب ناجحة للحصول على نصائح، والتعرف إلى الصعوبات التي واجهت الآخرين أثناء الخضوع لتلك التجربة، وهنا تم إرفاق بعضاً من تلك التجارب التي ذكرها أصحابها حول العديد من المواضيع: