رجيم الاناناس والكيوي تجربتي| الأناناس والكيوي للتنحيف في اسبوع

رجيم الاناناس والكيوي تجربتي، يعد الأناناس والكيوي، يعتبر الكيوي والأناناس من أهم الأطعمة التي يتم تناولها والتي تساعد الجسم على الحصول على الفوائد والعناصر المختلفة اللازمة، كما أنه من المهم معرفة أن هناك العديد من الوصفات المختلفة للرجيم، وهذه الوصفات تختلف حسب النظام والطريقة، وحسب من يقوم بهذه الوصفات، أو الطبيب الذي يصفها، وهنا سوف نضع رجيم الاناناس والكيوي تجربتي، للاستفادة من التجارب المختلفة الخاصة بالأناناس والكيوي، والتي يمكننا الاستفادة منها هنا.

رجيم الاناناس والكيوي تجربتي

توجد العديد من التجارب المختلفة التي قامت بها العديد من السيدات للحصول على وزن مثالي، حيث أنه من بين هذه التجارب هي تجربة رجيم الأناناس والكيوي، ومن المهم معرفة أن الرجيم يختلف من سيدة لأخرى، خاصة في كميات الكيلوات التي يفقدها الجسم.

وهنا نضع ما قالته إحدى السيدات عن رجيم الأناناس والكيوي: “السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا بنات انا السبت هذا جربت ريجيم الكيوي والاناناس والله يا بنات ما اكذب عليكم السبت وزنت كنت 95 والاثنين وزنت صرت 90 التزمت فيه مضبوط وكنت امشي فيه نص ساعه او ساعه واشرب لتر ونص مويه او اكثر بس المشكلة اني الثلاثاء والأربعاء خربتها وناويه من بكره أرجعله هو الريجيم متعب شوي بس نتيجته ذهلتني”.

شاهد أيضا: تجربتي مع الفواكه للرجيم وأهم فوائدها للصحة والجسم

الأناناس والكيوي للتنحيف في اسبوع

نضع هنا الوصفة التي يمكن من خلال تنزيل الوزن والحصول على وزن مثال للتنحيف مع الأناناس والكيوي، حيث أنه يمكن أن ينزل الوزن خلال أسبوع، وذلك من اتباع نظام غذائي ويشمل على فطور وغذاء وعصير كيوي وأناناس.

وهنا نضع طريقة تحضير العصير، حيث يتم وضع كأس عصير أناناس بدون سكر أو مواد حافظة، وحبتين كيوي مقشرة ومقطعة، وعصير ليمونة، ونضعهم بالخلاط حتى يختلطوا مع بعضهم، ويتم تناوله كوجبة عشاء في جميع الأيام، وهنا نضع باقي الوجبات:

شاهد أيضا: تجربتي مع الماء والليمون للتنحيف وقدرته في الرجيم

عصير الأناناس والكيوي قبل النوم

يعد عصير الأناناس والكيوي من أفضل أنواع العصير المستخدمة للرجيم، حيث أنه مناسب جدا للوصول إلى فقدان الوزن، والوصول للوزن المثالي، كما أنه من المهم التعرف على أن هناك أنواع كثير من الرجيم، والتي تساعد على إنقاص الوزن، ولكن هنا نضع عصير الأناناس والكيوي:

الأيام	الوجبات
اليوم الأول والثاني	وجبة الإفطار: كوب من القهوة بدون سكر، أو يمكنك وضع سكر دايت + نصف ثمرة تفاح وجبة الغداء: طبق سلطة + شريحة من البانية المشوي وجبة العشاء: كوب من عصير الأناناس، والكيوي.
اليوم الثالث والرابع	وجبة الإفطار : علبة زبادي خالي الدسم + كوب من النيسكافيه بسكر دايت، أو بدون وجبة الغداء: عدد 2 ثمرة من التفاح وجبة العشاء: كوب من عصير الكيوي، والأناناس
اليوم الخامس والسادس	وجبة الإفطار: كوب من القهوة بدون سكر وجبة الغداء: شريحة من اللحم منزوع الدهن + طبق من السلطة وجبة العشاء: كوب من عصير الكيوي، والأناناس
اليوم السابع	وجبة الإفطار: كوب من النسكافيه بدون سكر، أو لبن وجبة الغداء: شريحتان من صدور الدجاج المشوية، أو المسلوقة وجبة العشاء: عصير الأناناس، والكيوي

عصير الاناناس والكيوي بدون رجيم

يعتبر عصير الأناناس والكيوي من أهم العصائر التي توجد، والتي لها فائدة كبيرة جدا للجسم، كما أن هناك الكثير من الطرق والوصفات المختلفة التي يمكن من خلالها القيام بإعداد عصير الأناناس والكيوي، حتى يتم إنقاص الوزن، وهنا نضع وصفة لعصير الأناناس والكيوي:

المكونات: 

•  ½ ثمرة من الأناناس الطازج
•  4 ثمرات من الكيوي

طريقة العمل: 

• أولا يتم تقشير الأناناس ويتم تقطيعه إلى مكعبات، ويتم تقشير الكيوي أيضا وتقطيعه إلى مكعبات
• ثم توضع قطع الأناناس والكيوي في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير
• يجب أن يصفى العصير ويحفظ في البراد

ويتم تناول كوب من عصير الأناناس أو الكيوي قبل كل وجبة، ويمكن تناولها على أن تكون كوجبة عشاء.

شاهد أيضا: تجربتي مع دهون البطن وتجربتي مع إزالة الدهون العنيدة

وضعنا هنا رجيم الاناناس والكيوي تجربتي، وأهم المعلومات المختلفة التي يمكن أن يتم الحصول من خلالها على الكثير من الفائدة بالنسبة لهذه التجارب المختلفة، والتي يمكن أن يكون هناك فائدة كبيرة منها أثناء الحصول عليها.

اقرأ أيضا – تجارب ناجحة قد تهمك

يعتمد الكثيرون على البحث عن تجارب ناجحة للحصول على نصائح، والتعرف إلى الصعوبات التي واجهت الآخرين أثناء الخضوع لتلك التجربة، وهنا تم إرفاق بعضاً من تلك التجارب التي ذكرها أصحابها حول العديد من المواضيع: